Bei der Beckenbodengymnastik wird gezielt die Muskulatur des Beckenbodens trainiert. Die Schwierigkeit liegt darin, dass die Beckenbodenmuskulatur eine im Körperinneren liegende Muskulatur ist. Für viele Menschen ist es schon sehr schwer diese Muskulatur überhaupt wahr zu nehmen. Dies ist die Grundvoraussetzung um den Beckenboden isoliert anspannen und entspannen zu können und somit auch für eine erfolgreiche Therapie.

Ein schlecht trainierter Beckenboden kann viele Probleme hervorrufen. Harninkontinenz ist ein oft todgeschwiegenes Thema, unter dem überwiegend Frauen auf Grund der Anatomie leiden. Im schlimmsten Falle führt es sogar bis hin zur sozialen Isolation. Bei Männern ist Harninkontinenz eher selten. Meist leiden Männer nach Prostataoperationen an diesem Problem.

Gezieltes Beckenbodentraining durch geschultes Personal kann zu deutlichen Verbesserungen von Harninkontinenz führen, und ermöglicht den Patienten ein wieder normales Leben aufzunehmen.

In der Therapie wird zunächst erlernt den Beckenboden wahrzunehmen. Ist dies möglich werden nach und nach weitere Übungen in das Programm aufgenommen. Diese Übungen müssen natürlich vom Patienten zu Hause weiter geführt werden um eine erfolgreiche Therapie sicher zu stellen.